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      《撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維》Rip It Up:The Simple Idea That Changes Everything

      科學證實,你的身體可以迅速改變你的大腦!
      怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明,
      簡單幾個身體動作,竟然可以「裝假成真」,快速有效改變想法與人生:

      V緊緊握拳,迅速堅定意志
      V身體站直,馬上充滿自信
      V推開餐盤,減肥更能奏效
      V微微點頭,容易說服對方
      V想要殺價,就請對方喝一杯熱茶
      V想追女生,就帶她去看恐怖電影

      ……還有更多更多

      多數勵志書鼓勵你改變想法:想像你瘦下來,變得更富有,或變成完美自我。這很難做到,也很費時,往往也沒什麼效用。

      暢銷書《怪咖心理學》作者韋斯曼博士,提出全新的「As If 裝假成真原理」──想改變想法和感覺,簡單的行動是最快速、有效的方法。

      本書旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理學實驗,例如,完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此;只是假扮獄卒的受試者,最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者;簡單設計一些團體活動,就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友;刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代,就讓養老院的老人重拾青春;帶受試者進入模擬飛機駕駛艙,他們的視力突然變好……。

      透過這些驚人的實驗,科學家發現,原來不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法,可以幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延的問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」

      從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式都可以裝假成真,最後真的讓我們改變人生。

      現在,就從一個小改變開始吧!

















      • 作者介紹





        李察.韋斯曼 Richard Wiseman

        在英國赫福郡大學(University of Hertfordshire)任教,是英國大眾認知心理學的第一把交椅,以欺騙、運氣、幽默、超自然現象等特殊領域的研究享譽國際,媒體常引用其研究,在全球逾一百五十個電視節目中播出。

        他曾在英國皇家學會、微軟、加州理工學院、Google、皇家學院演講。逾百萬人參與過韋斯曼教授的群眾實驗,他的YouTube頻道已有千萬人次收看。

        《泰晤士高等教育》(Times Higher Education)的研究顯示,韋斯曼教授是英國媒體最常引述的心理學家。Twitter名人錄(The Celebrity Twitter Directory)也把他列為「最多人追蹤」的科學家,二○一○年《週日獨立報》(Independent on Sunday)把他列入改善英國居住環境的百大名人榜。暢銷著作有:《怪咖心理學》、《心理學家教你59秒變A咖》、《超自然心理學》(以上皆為漫遊者出版)。







      • 譯者介紹




        洪慧芳
        流行
        國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校管理碩士,現為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

        Blog:blog.yam.com/cindybooks











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      撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維-目錄導覽說明



      • 序:開始行動吧!

        第一章行為製造快樂
        1-1改變一切的簡單概念
        1-2檢測「裝假成真」原理
        1-3讓你更快樂的肢體動作

        第二章行為製造愛情
        2-1什麼是愛情
        2-2身體感知的誤判
        2-2實驗室裡的愛情

        第三章行為改變心理健康
        3-1癱瘓和情緒
        3-2消除疼痛和憤怒
        3-3用行為對抗憂鬱

        第四章行為增強意志力
        4-1獎勵無效論
        4-2小改變引發大效果
        4-3輕鬆又有效的減肥法

        第五章行為增強說服力
        5-1說服會遇到的問題
        5-2行為創造信念
        5-3行為如何操弄群眾
        5-4幫行為找理由
        5-5從行為建立關係

        第六章6行為塑造嶄新自我
        6-1行為與性格的關係
        6-2如何變得更有自信
        6-3衣著對性格的影響
        6-4性格未定論
        6-5行為與減緩老化的關係

        結語:用「裝假成真」改變世界



















      編/譯者:洪慧芳
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:304

      出版地:台灣









      生活達人



      商品訊息特點









      • 作者:李察.韋斯曼

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      • 譯者:洪慧芳


      • 勸敗





      • 出版社:漫遊者

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2013/9/3


      • 好康





      • ISBN:9789865956561




      • 語言:中文繁體


      • 特價

      • 適讀年齡:13歲以上




      • 館主推薦:★★★☆☆








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      鉅亨網記者宋宜芳 台北

      川普贏得美國總統大選後,砍藥價疑慮漸散,醫療保健類股迎來反彈,投資人關心歐巴馬醫療改革的可負擔健保法案(The Affordable Care Act,ACA)是否會被推翻或取代?保德信投信評估,倘若這項法案被推翻,將導致數千萬美國人失去健保的醫療保障,可能性不大,即便遭修改,醫療保險交易平台可望持續保留,這也為醫療基金帶來中長期的題材。

      生醫基金已修正逾一年,不少投資人可能對其失去信心,但跌深就是最大的利多,不論長期投資或區間操作,獲利機會都不低,從本益比來看,醫療產業仍處在 3 年來的低水位,「修復行情」已然悄悄揭開序幕。

      保德信全球醫療生化基金經理人江宜虔分析,即便川普一意孤行,想終止歐巴馬醫療改革,美國醫療產業的遊說團體及各州政府官員(包含共和黨員)也將齊聲站在對立面,預期川普僅會微調,「歐規川隨」後,增加醫療補助計劃(Medicaid)的彈性。

      江宜虔進一步指出,自 2014 年 ACA 上路之後,醫療補助計畫新增了逾千萬的醫療保障人口,對醫院經營有利,接下來幾年,加入醫療保險交易平台「購買醫療保險」的美國人將加速成長,成為生醫基金反彈的重要引擎。

      美國加入醫療保險交易平台人數走勢,資料來源:史特洛資產管理,2016 年 11 月,單位:百萬人。 江宜虔也提醒,由於利率上升的速度及幅度可能大於預期,加上醫療產業創新循環的調整,均讓市場對醫療產業個股獲利預期的向下修正;但是,創新能力仍為醫療基金成長的主要動力,預期近期股價向上的過程中,仍將出現波動,建議投資人以定期定額方式投資,或逢低分批加碼。

      台中市市定古蹟「刑務所典獄官舍及浴場」是台灣現有日治時期三大監獄相關設施中,保存最完整的建築群體。台中市政府編列4959萬元經費進行修復,範圍包括「典獄官舍」及「浴場」兩棟建物,預計2018年完工;台中市長林佳龍出席開工典禮時表示,修復後將串聯舊酒廠、演武場、州廳、市役所等文化景點及綠空鐵道,吸引國際青年交流及文創產業,成為充滿人文氣息的區域。(如圖)

      林佳龍表示,典獄官舍位於巷弄中,民眾來到這邊可看到綠蔭扶疏,有很多老式建築,目前已經有許多新人來此拍攝婚紗照,可謂城市秘境;修復工程將採傳統工法復舊,修復後將成為青年國際交流平台、也吸引文創活動進行。

      林佳龍說,市府正進行文化城中城計畫,以綠空鐵道以及綠川為軸線,把文化景點串成「項鍊」,未來可引進人潮。

      議員江肇國表示,市府除了積極把景點串成「珍珠項鍊」,也透過修復歷史建築等動作「擦亮珍珠」;他表示,典獄官舍與浴場修復後,將可串聯到許多舊城區文化亮點,為中區再生發展揭開新序幕。

      日治時期台灣有台北、台中及台南三大監獄。台中刑務所是三大監獄中、唯一保存完整的官舍獨立木造建築,並有一般職員居住的宿舍群、演武場及浴場等附屬設施。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      中國時報【鐘武達╱彰化報導】

      彰化縣溪州國小躲避球女童隊在今年全國躲避球錦標賽中過關斬將,贏得第3屆亞洲盃參賽權,這是溪州國小創校百年第1次出現國家代表隊,校長陳金鍠與各界24日授旗給將遠征香港的小選手,預祝她們帶回勝利光榮。

      陳金鍠說,今年溪州國小剛好滿100歲,過去百年,溪小校友的運動成績都有不凡表現,但從來不曾出過國家代表隊。這次,成軍11年的躲避球隊,則在教練孫水源等人指導下,不僅在全國賽屢創佳績,女童隊今年還贏得參與國際賽的機會,也是最棒的學校百歲生日賀禮。

      16名小選手到香港出賽經費多達50幾萬元,最初校方擔心無法籌募,難以成行,所幸縣府、溪州公所、農會、台林工程、溪州羊肉爐及家長會都認為這是「溪州」的光榮,紛紛挺身贊助。小選手們穿著繡有代表台灣的梅花球衣亮相,隊長吳奕綾說「要讓這件象徵榮耀的隊服更發亮」。

      小選手今天要啟程出賽,陳金鍠、鄉長黃盛祿、縣議員李俊諭、農會總幹事彭顯賦及家長會長林俊雄,均出席主持授旗,陳金鍠、林俊雄還有多名家長也決定自費飛到香港為小選手加油。

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