最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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邁入冬天,民眾喜歡揪吃火鍋。國健署今天表示,不少熱賣的火鍋加工食品潛藏健康危機,豆皮、百頁豆腐、米血糕熱量高,油脂含量驚人,常吃可能致病。

衛生福利部國民健康署社區健康組長林莉茹表示,一頓吃到飽火鍋可能超過二五○○大卡熱量,相當於超過九碗白飯熱量,已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量六○○到八○○大卡,甚至超過一整天的熱量需求(六十公斤的正常體重靜態工作者,每天建議熱量攝取為一八○○大卡)。

國健署說,吃一頓吃到飽火鍋,需爬六座一○一大樓,才能將一餐多餘的熱量消耗;脂肪攝取量超過一五○公克(約十湯匙豬油),約每日建議攝取上限六十公克(小於總熱量攝取卅%)的二?五倍;鈉攝取量也遠超出衛福部建議每日鈉建議攝取量上限的二?四倍。

林莉茹說,民眾也習慣吃加工火鍋料,但加工火鍋料多是高熱量、高脂肪含量及高鈉含量食品。常見加工火鍋料熱量前三名為豆皮、百頁豆腐、米血糕;脂肪含量前三名則是百頁豆腐、豆皮、芝麻麻吉燒。

國健署表示限時商品,若經常食用高熱量、高鈉、高油食物,可能導致肥胖、心血管疾病及相關併發症,如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等。吃火鍋也常搭配甜點、含糖飲,林莉茹說,這些食物除容易引起蛀牙,還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病、甚至是罹患癌症的風險。

國健署提出吃鍋健康六招好用,選擇清湯,少吃麻辣、韓式鍋底;多吃高纖蔬食;少紅肉;少加工;少醬料及少甜點。

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鉅亨網記者宋宜芳 台北

復興航空上午傳出停業的消息,不過復興航空嚴正否認,但是交通部民航局在下午已經證實,復興航空 22 日將停航一日,後續是否續停航,還得等到復興航空實用商品親自對外說明。

交通部民航局下午證實,復興航空 (6702) 22 日將停航一天,由於復興航空無預警方式停飛,影響旅客權益,因此民航局將重罰復興航空。因為上午復興航空傳出停飛,非但沒有主動告知主管機關,還是民航局向復興航空詢問之後才知情。

民航局將開會討論要對復興航空開出多少錢的罰單,據悉,根據民航法,航空公司違反規定,可罰新台幣 60 萬到 300 萬。

不過復興航空到底為何停航,民航局預計最快將在明日找復航高層開會了解情況,詳細了解停飛的原因以及預計停飛多久勸敗

市場人士猜測,是因為復興航空的財務壓力導致,目前觀光產業聯盟也正在統計影響的旅行社有多少家,旅客人次影響多少人,復興航空員工的生計,是否出問題,也是外界關心的重點。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣22日電)行政院最年輕的政務委員唐鳳,今天在澎湖科技大學與250多名學子進行一場「虛擬世界裡的人際關係」座談,現場同步於網路轉播,唐鳳並透過sli.do軟體直接接受學子提問,會場氣氛熱絡。

「政務委員與學生對話」座談會由行政院南部聯合服務中心執行長黃義佑與澎湖科技大學校長王瑩瑋2人共同主持,唐鳳除與學子座談外,還參訪產品加工展室、風力展示、室內外魚類養殖場、旅館餐飲及數位教學平台與遠距教學等相關設施、演講。

黃義佑表示,唐鳳擔任政務委員主要協助行政院和網路、實體世界朋友們的溝通,透過數位技術和系統輔助公務體系解決問題,負責督導數位經濟發展及數位相關議題等跨部會協調工作。

唐鳳在與澎湖科大座談中,鼓勵學子多主動發問,善用論壇和聊天室,可以省很多時間;當別人發問時,可認真回應而不是冷冷地要人去看說明書,要培養溝通的意願。

唐鳳表示,網路對話一大堆酸語中,可選擇「擁抱小白」,也就是截取對方其中具建設性一句話來肯定對方,多持傾聽對方的態度,讓對方暢所欲言,他說「萬事萬物都有缺口,缺口就是光的入口」。

唐鳳強調,在行政院的工作內容,多會放在網路平台,讓大家看得到,也方便未來後繼者接棒,就是保持「不斷交接」,至於「開源工作」就是要保持樂趣。

對於學子提問兩性平權問題,唐鳳說,婚姻有權利義務,要彼此肯定對方。1051122

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